要想预防脑出血，每天吃点它，身体健康活到百岁

我们都知道大脑是人体最精密的，也是血管分布最繁琐的一个器官了，支配者我们人类的生理活动，这个血管分布如此精细的器官，一旦出现血管壁破裂，引起脑出血的话，可后果可真难以想象，那么我们想要预防脑出血，哪些食物能化解呢?

山楂中含有一种黄酮类的有效物质，可以起到软化血管的作用，能扩张血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。山楂还可以抑制血小板的凝结，防止血栓的形成，常用它泡水喝，让血管更通畅。

蒲公英就是我们常说的婆婆丁，是一种常见的野菜，也是一种药食两用的植物，被中医称之为“至贱而有大功”，具有清热解毒、利尿消炎等多种功效。桑叶具有清热散风、降压明目之功效，对高血压患者有良好的降压、保健作用。两者搭配制成婆婆丁桑叶茶可帮助降压排毒。

无花果干可以降血压，它含有的多种酶类物质中，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。

莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。

紫菜可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。