落枕了，艾灸这2个穴位就解决！

凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸疗穴位

悬钟穴：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

主治：落枕。

灸法：艾条灸10～20分钟，隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟。

后溪穴：在手尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

主治：落枕、腰背痛、精神分裂症等。

灸法：艾条灸5～10分钟，隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟。

拓展小贴士：

艾灸取穴不必分毫不差。

艾灸作用的是以一个穴位为中心的一个小区域，是一个面，不止是穴位那一个点，所以取穴的时候不必过于追求精准，不用像针刺疗法那样严格定位。

我们艾灸前找穴位的时候，如果在按压穴位时，感觉到了酸胀、麻木、疼痛，或者对应穴位的病症有了缓解，就证明您找对地方啦！

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