胃痛别傻傻吃止痛药了，平时吃点它，修复胃黏膜远离老胃病

大蒜/洋葱别怕它们味道难闻，新鲜大蒜相对辛辣，杀菌功能较强。坚持每天吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜，抑菌效果明显。可是有胃溃疡的人就不适合吃了。花生米/黄豆

肚子饿了的时候，不要只会吃零食充饥，零食无益并且吃多也不好，要是饿了可以空腹吃几粒花生米/黄豆。其脂肪进入小肠内，可刺激肠壁造成肠抑胃素，这种激素可经过血液流动抵达胃部，能明显抑止胃的活动，减少胃酸分泌，因此说肠抑胃素间接抑止了幽门螺杆菌。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

南瓜：《本草纲目》中记录：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰硕果胶，可掩护胃部免受刺激，削减溃疡。木樨对胃是极好的，有健胃平肝、醒脾开胃、化痰止咳等感化。特别医治胃部疾病、口臭、咽干等很有用。

红豆薏米粉，每天冲泡一杯，能够当早餐饮用，便当还营养。具有养胃、强心、祛湿、排毒、利尿、润肠通便的作用。

山楂有开胃消食的成效，含有的解脂酶还能分解脂类物质，胃消化欠好，吃不下饭又常吃肉的朋友，可以吃些山楂协助消化。山楂糕可以当零食，没有生山楂的刺激性强，平时可稍微吃些山楂糕协助消化，减轻肠胃的担负。