糖尿病初期，很多患者虽然血糖已远远超过正常值，但症状仍不明显，所以常常被忽略，也很难引起患者的重视。而对于内分泌医生来说，重视初诊糖尿病患者的宣教工作，使患者充分认识到早期严格控制血糖的重要性，是十分必要的，其中一个原因就是因为它——代谢记忆。这是个糖尿病特有的有趣现象：糖尿病早期高血糖控制情况与多年后糖尿病并发症的发生有密切关系。
糖尿病容易引发哪些并发症？
1、牙周炎
糖大爷最近又在抱怨：“牙周炎又犯了，疼的脸都肿啦，牙疼不是病，疼起来要人命啊，过一段时间犯一次，可真折磨人啊！”
的确，糖友在血糖控制不好的情况下，可能会出现牙周炎。甚至已有学者提出，牙周病是糖尿病的第六并发症。
2、头晕
因为血糖在短时间内升高速度过快。破坏了人体的内环境。人体内的各个脏器的功能都会受到影响，从而引发头晕。
糖尿病是常见的慢性疾病，患此病需要终身用药来维持健康状态。糖尿病引起的病因诸多，与我们的日常不良饮食、生活习惯密切相关，因此，想要预防糖尿病我们首先必须控制好饮食。
1、菜肴少油少盐
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
2、芦笋西红柿
【材料】西红柿2个，芦笋6根，葱末1小匙，姜1片，盐2小匙，鸡精，香油等调味料各少许。
【做法】
（1）将西红柿洗净，切片；芦笋削去粗皮洗净，放入沸水锅中汆烫5分钟后捞出，切成小段。
（2）锅中加入植物油烧热，放入葱末和姜片爆香，然后放入芦笋翻炒3分钟。
（3）倒入西红柿迅速翻炒至八成熟时，加盐、鸡精、香油，翻炒均匀即可。
【功效】降糖，清热，减脂。
3、玉竹桑叶茶降血糖，在医书《本草经集注》中有记载，含有：玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花，用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。
富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。
4、薄荷杜仲茶
取甘草6克，薄荷叶5克、杜仲3克，青皮4克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降血糖，糖尿病人在夏季容易心烦气躁，饮用此茶正合适。
5、橄榄淡竹叶茶
原料：橄榄400克，萝卜600克，淡竹叶50克。
做法：橄榄、萝卜、淡竹叶一起煎煮2小时后，过滤出汤汁饮用。
功效：降低血糖，清肺利咽。
这些都是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，可以经常吃，不会刺激胰岛，增加胰岛负担。
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