只用一个电饭锅，轻松煮出一锅营养好羹，睡前放好料，起床就能喝

制作过程：1、准备好原料。我用的是知吾煮的食材包，配好的食材，很方便，一包正好可以煮一锅。特意打开拍了一张照，这些食材都是很常见的，家里有现成食材的可以自行搭配一下；2、红枣、莲子、银耳、薏仁放在小盆里冲洗一下，因为银耳是干的，尽量泡一会儿，让银耳发胀，方便撕成小块；3、把清洗过的食材放进电饭煲里，银耳撕成小块；4、把枸杞也冲洗一下，放进锅里；冰糖也放进去；我是晚上预约煮，第二天早上当早餐的，所以食材都要提前放进锅里；5、电饭煲通电，设置时间，我是晚上11点多的时候设置的，炖汤程序三小时，预约五小时工作完成，也就是会在锅里浸泡两个小时后电饭煲会开始工作，这样我早上六点多起来的时候已经是保温状态一段时间了，银耳的胶质也被煮出来了，还不会太烫，当早餐很合适；6、看，早上起来，一锅营养好汤羹正在等着我！盛出一碗，赶紧喝下去，暖和暖和！