本文由仲本堂生发养发专家刘依整理编著,老师从事脱发、白发研究多年,基本功扎实,在学术研究上有较深造诣。特别擅长改善白发、斑秃、全秃、脂溢性、精神性脱发、产后脱发等,深受好评。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。
脱发患者每次梳头、洗头,满地都是,特别烦人。更有甚者,早起就能发现枕头边上的头发。
针对这些令人头疼的现象该怎么办呢?
小编今天教你几种食疗方法,坚持下去,你会有惊奇的收获
1.何首乌枸杞红枣粥。用何首乌熬出来的粥有一股淡淡的中药味,红枣的香味和甜味正好可以遮住一部分,所以中药味就没有那么让人难以接受啦~让头发变得更黑的,也是何首乌~
往电饭煲里倒入一小碗小米。
把何首乌放到纱布袋里,和小米一起下锅。
清洗一遍红枣和糯米,放到锅里。
再倒入四分之三锅的水。
盖上电饭煲,放到煮饭档,煮制10分钟。
打开盖子,放入两块冰糖,一把枸杞。盖上盖子再煮30分钟。
掀开锅盖,一锅粥就做好啦。
第二个出场的是一个零食——黑芝麻糖。做好了随时可以吃,用心保存能放一个月呢。
找一个平底锅,倒入250g白砂糖、250g麦芽糖、小半勺盐。对啦,麦芽糖要一边化开一边倒喔~
一边开火,一边倒入180g清水,搅拌均匀。看完白糖慢慢融化的过程,你会回来感谢我的。
倒入炒熟的花生,再倒入炒熟的黑芝麻,和锅里的糖一起炒匀。
把锅里的食物搅匀,不停地翻炒。
准备一个容器,最好是方形哒,因为外面卖的黑芝麻糖一般都是方块形状,颜值稍微高一点。其实圆形的浅平盘也可以呢。
底部铺上一层油纸,上面再盖一层油纸。为了让芝麻糖的口感更好,还要用擀面杖擀平,稍微用点力,不难~
撕开油纸,把糖片切成一个一个的小方块。
装盘,上桌!黑芝麻富含铁元素,经常吃可以让头发变得又黑又韧~
最后给大家做一道小凉菜——凉拌三丝。花生黑芝麻糖过于好吃,需要补充维生素嘛。
先把海带切成丝,下锅焯熟,除掉表面的细菌。
把胡萝卜和黄瓜擦成丝,胡萝卜也下锅焯熟。
之后把三种丝拌在一起,倒上醋、香油、盐。
切一些蒜末、葱花、辣椒,随意撒在三丝身上,同样也要拌匀喔~
凉拌三丝里的海带富含碘,胡萝卜富含多种维生素,经常吃,可以修复干枯分叉的头发喔~作为一名猪猪女孩,我一不小心就把黑芝麻糖吃多了,只好连续吃了两顿清粥小菜,说起来都是泪~
爱美之心人皆有之!男人想要风度翩翩,女人想要柔美秀发,无奈头顶“地中海”破坏形象!欢迎来和我交流,一个周期轻松告别白发与脱发,让头发更加乌黑茂密!永不反弹!
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