孕期喝这4种汤水，对胎儿好处多多！

　　怀孕后孕妈们都知道要多吃些有营养的食物，而多喝汤水更有利于吸收营养，下面介绍几种富含营养的汤：

　　第一，鱼头豆腐汤。鱼头含有大脑发育所需的DHA等重要营养成分，而豆腐富含蛋白质，钙，铁，磷等营养成分，对胎儿的大脑发育都有很好的营养价值。

　　第二，骨头汤。骨头汤多含钙和蛋白质，多喝骨头汤能促进胎儿的骨骼发育，强壮宝宝身体，而且也可以预防孕妇后期因缺钙导致的腿脚抽筋等。单喝骨头汤比较油腻，孕妈妈可以配合海带或者白菜，藕一起炖制。

　　第三，猪肝汤。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节造血系统生理功能，对孕妇和胎儿补血非常有益，但不需多喝，一周喝一次即可。

　　第四，乳鸽汤。鸽肉富含软骨素，可补血益气，孕妇多喝鸽子汤可以健脑补神，降低血压，促进胎儿的发育，还可以预防妊娠期贫血综合症。

　　怀孕期间孕妇要多喝这四种汤水，而有些汤水不适合孕妇喝，如甲鱼汤，兔肉汤，因为这两种汤容易导致胎儿流产。