农村到处有的这个“草”就是荠菜,有实验证明,荠菜有很好的抗癌效果不仅如此,荠菜的味道也很不错,拿它来做菜再好不过。
我认为要想保存荠菜良好的功效就不要过度烹饪。荠菜炒蛋是一个很好的烹饪荠菜的做法,下面详细讲来。
荠菜炒蛋
食材:荠菜
配料:荠菜350克、鸡蛋3个、油适量、盐适量
烹饪步骤:1.荠菜摘去老叶和根,反复清洗几遍。2.捞出沥水。3.取一个稍大点的碗,加少许水,加适量盐化开。4.敲入三个鸡蛋,用筷子搅打至蛋黄蛋白融合。5.锅里水烧开,加适量油、盐(这样焯出来的荠菜颜色不会变黄)
6.把荠菜倒入锅中。7.用筷子迅速划散至荠菜变软。8.捞出稍微挤去水分。9.把荠菜切碎。10.把切好的荠菜加入鸡蛋碗中,用筷子搅匀。11.油锅烧热(油要稍微多一点)。12.倒入鸡蛋液。13.稍凝固后用筷子迅速划开。
14.待所有蛋液凝固后即可。15.出锅装盘。
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