高血压的头号“天敌”，中老年早晚吃一点，血压慢慢降下来

三七又名田七，它是最好的降三高的一种天然中草药了。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能够将进入血管的“杂物”“垃圾”溶解清除，促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流动力，促进血液循环。

三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从源头上治疗病症，改善体质，增强人体自我保护和自愈能力。添加了枸杞和菊花精华更利于降三高

三七花能降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能，主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛等。泡茶

吃法：泡茶、炒肉、煲汤。通常是直接用三七花泡水就可以，但由于口感和特殊需要三七花也可以和很多其他花茶一起使用。

蒲公英全身都是宝，尤其是它的根，可以泡水喝，并且功效非常强大，还具有清热解毒的作用，不仅可以清除肺部的烟毒，还能帮助降低血糖，男人更要多吃。

并且对于经常熬夜、吃重口味引起上火，多用蒲公英根泡茶喝，是个很好的选择。

能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压等，每天喝点有效预防

野生罗布麻具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。

金丝黄菊性微寒，含有多种营养物质和微量元素，具有抗菌、抗病毒、清热解毒、舒缓头痛、延缓衰老等作用。