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猪身上有一宝,补肝养血又明目,很多人喜欢吃但就是做不好

  猪是餐桌上最常见的一种动物,它浑身上下都是宝贝,拿猪肝来说,对于气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血的人群适当的食用就会起到营养保健的作用,同时也是补肝养血、明目的佳品,大多数的人都喜欢吃但就是做不好压不住那股味儿,今天就分享一道猪肝的做法,做出来的猪肝好吃又下饭。

  芹菜炒猪肝

  配料:

  芹菜100克、猪肝250克、红椒1个、食用油适量、盐适量、鸡精少许、生抽适量、生粉适量、胡椒粉少许、料酒适量、姜少许、大蒜少许、葱少许

  烹饪步骤:

  1.姜,大蒜,葱剁碎备用。

  2.红椒洗净切丝

  3.芹菜洗净切段

  4.猪肝洗净切片放入适量的生粉,生抽,料酒,胡椒粉抓匀略腌备用。

  5.锅里放入适量的油,油热后将猪肝入锅滑变色盛出备用。

  6.锅里放油放入姜,蒜末爆香锅,放入红椒略炒出辣味

  7.放入芹菜加入适量的盐翻炒

  8.再倒入猪肝

  9.加入少量的清水,鸡精葱末炒匀即可。

  10.装盘拍照

  菜谱小贴士: 猪肝要急火炒,使猪肝完全变成灰褐色看不到血丝才好。

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