现代癌症学的研究证明，大多数癌症病人都有一种“癌症性格”。自古以来，人们就认为癌症的发生与心理有关，长期抑郁寡欢、悲愤之情得不到宣泄者容易患癌症，这在民间早已成为共识。为了预防癌症的发生，我们不仅要防止各种致癌因素，还应当保持良好的心态和稳定的情绪，保证身心健康。据美国《星期六晚邮报》报道，一位中年男子不幸罹患癌症，当时他的妻子正在怀孕，他决心要活到孩子出生的那一天，而医生预言他是活不了这么久的。受这种希望心理的影响，他顽强抗争，最后如愿以偿，不仅活到了孩子出生的那天，而且直到20年后仍然还活着。
现实生活中，由于人们对癌症的可治愈性了解得不多，有的甚至处于一无所知的状态，以致一部分患者一旦知道自己被确诊为癌症后，便认为“一切都完了”，精神防线崩溃了，消极等待死神的降临。俗话说：“哀莫大于心死。”这样的患者思想上不再有生存信念，常常过早地死去。有人说得好：“得了癌症，一是吓死的，二是愁死的，三是病急乱投医折腾死的，四才是病死的。”因此，得了癌症并不真正可怕，可怕的是精神上受到癌症的压抑，以及由此造成的恐惧。人们对“癌症难治”听说得较多，而对治好癌症却知道得较少。其实，癌症并非等于绝症，在我国癌症的死亡率也并非最高，我国死亡率最高的是心脑血管病。我国医学专家认为，像糖尿病等“富贵病”一样，有些癌症也是一种生活方式病，而且大部分癌症患者可以通过多学科综合疗法得到不同程度的康复。
人体的内环境天生就是弱碱性，酸碱食物摄入平衡是保持身体健康的重要因素。由于现在人们生活水平不断提高，过多食用鸡鸭鱼肉等酸性食物，为癌细胞提供了舒适的生长环境，因此饮食中多点“碱”，平衡体内酸碱度，可以有效防癌抗癌
杏仁
杏仁以颗粒大、均匀、饱满、有光泽，形状为鸡心形、扁圆形，仁衣浅黄略带红色的为抗癌上品。
花生
花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，所以除血小板减少者外，一般人吃花生时都应剥掉花生衣，尤其是老年人和高黏血症者。
莲子
想快速去除莲子皮，可将莲子洗净后放入开水中，加入适量小苏打，搅拌均匀后稍闷片刻，再用力揉搓。
无花果
无花果果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用
核桃
每周吃2～3次核桃，每次4～5个，即可强身健体，预防癌症
酸奶
每日饭后半小时到一小时饮用酸奶，可调节肠道菌群，预防癌症。
包心菜
包心菜最好现吃现买，因为它含大量维生素C，存放时间过长会破坏其含有的维生素C，影响抗癌效果。
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