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2018.01.31
补充维生素C和钾
橘子是维生素C和钾的优质来源,同时它还富含维生素P(生物类黄酮)、橙皮苷、柠檬酸和还原糖等活性成分;橘子皮、核、络都是中医常用药材。中医认为,橘子有润肺、止咳、顺气、化痰、止渴的功效。秋季气候干燥,容易咳嗽,尤其适合吃橘子。
减少心脑血管疾病风险
秋季气温下降,是心脑血管疾病发病逐渐攀升的时期,经常吃橘子有助于减少胆固醇及其它易导致动脉硬化的脂肪,对预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病有积极作用。
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