糖尿病早期症状隐匿，要想早发现，就得从高危人群入手。并不是所有糖尿病患者都会出现''三多一少''的症状，其实糖尿病还有一些不为人知的隐性症状。其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，所以当务之急是如何预防其并发症，虽然我国糖尿病的患病人数逐年增加，但也不要恐慌。
苦荞茶有降血糖，增强人体免疫力的作用，激活胰岛素分泌等功效，用来泡水喝对高血糖的认识可以起到很好的降低高血糖作用;总的来说很有明显的作用，十分的有益。常常饮用是可以有一定的降糖作用。
苦瓜茶
苦瓜茶富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，服用番石榴茶可以有效降低血糖，平衡血糖。从而减轻糖尿病人的痛苦减少并发症的发生。
枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等，有降压、降脂、降血糖的功效。其所含的胍类衍生物具有显著的降血糖效果，枸杞子提取物可使大鼠血糖有明显而持久的降低，并能改善糖耐量。枸杞子还有提高机体免疫力的作用，有降低血压、血脂和血糖的功效。
青钱柳茶是以野生青钱柳初春嫩叶为单一原料，经过古茶与中药炮制工艺制成原叶茶形态的茶，其营养十分丰富，能促进人体糖代谢并使之平衡，从而达到降血糖的功效，常喝能让血糖逐渐趋于正常!
绿萝花活性成分提取及对α-糖苷酶抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。用法：每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉。
乌龙茶用来泡水喝对三高都是可以起到明显降低作用，当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，多方面增强人体抗衰老能力。常常饮用也是能够可以抗癌，也能够瘦身减肥，消除危害美容与健康的活性氧。
用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖。研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后，血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。
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