女人来“大姨妈”时，常吃这3种东西！能保养子宫，排出污血

对女人来说，每个月总有那么几天是很烦人的。生理期的时候，不仅仅是会很难受，这脾气也会变得更加暴躁。女性在生理期中应该如何正确的进行身体保健，更好的维护健康呢？这一点是女孩子都应该注意的，尤其是饮食方面，有很多要注意的！女人来“大姨妈”时，常吃这3种东西！能保养子宫，排出污血！

1、葛根

葛根中含有葛根素，这种葛根素对卵巢有特殊的活性作用，可以增加女性卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，对于中年妇女，以及处于绝经期老年妇女养颜、延缓衰老有巨大的意义。

2、百合

女性保养卵巢是非常重要的，百合自身的药用价值就十分的高，不仅可以滋阴养颜，还可以很好的调节卵巢内分泌。促进卵巢排毒，延缓衰老。银耳有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。有润肤的作用，也有排毒减掉脂肪的效果，女性不妨多吃这些食物。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。

4、黑糖

黑糖与生姜搭配，有驱寒除湿、健脾养胃、活血暖宫、美容养颜的奇效。糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾养胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。