高血压尽量少吃药！多吃这6种碱性食物，健康降压更有效

高血压患者可以多喝喝桑叶菊花青钱柳茶，其中含有的青钱柳、桑叶、绞股蓝等草本植物对降血压都有很好的作用。对于高血压的人群，平时饮食和生活都要多加一点的注意的，要注意血压的升高，常喝一点的茶也是不错的选择。

皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，纯天然绿色滋补食品，可以降低高血压，食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品

高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，质极坚硬，气微，味淡，以颗粒饱满、坚实。

红枣有'天然维生素丸'的美誉，与和核桃搭配在一起具有着 不错营养成分，具有润肺，降低血脂，预防冠心病之功效

每天吃的时候建议最多吃三四颗，给人的口感也是会比较不错，有很高的营养价值。

玉米须丝纤维素含量很高，可以保护肠胃，可以降血脂、血压、血糖，有很多维生素等营养成分，也很好的减肥瘦身饮料。对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益，能对抗肾上腺素的升压效应。

桑葚干有延缓衰老，美容养颜的功效，无需清洗，可以直接泡水喝，对高血压有着不错帮助降低效果，也有补益强壮之功。

能够很好的增强血液新陈代谢能力，不错的提高身体素质，无需清洗，可以直接泡水喝。

银耳作为营养滋补品，对高血压、血管硬化患者食用都是非常不错的，还可起到嫩肤美容的效果，还具有扶正强壮作用

也适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功都很好。