高血脂的“大克星”, 用来泡水喝, 远离三高困扰

高血脂是一种慢性疾病，严重的威胁着现代人的健康，也可引发很多慢性疾病，对于高血脂患者而言，降血脂是非常重要的，那么下面就给大家讲解一下几种天然食物，也是降血脂的最佳食物！

高血脂的“大克星”，用来泡水喝，远离三高困扰

桑叶含有多种矿物质和天然植物维生素。血液是有自凝功能的，否则伤口就很难愈合。但对于血管中的血液来说，自凝，再加上粘稠度高，杂质就容易下沉，血管容易堵塞。桑叶正好有抗凝血功能，能够减少血脂沉淀，降低血脂含量。

山楂中亚油酸含量极多，高达29%至38%，其果核含亚油酸更高，可达60.5%，75.3%，所以食用山楂及其制剂有助于降低血清中的胆固醇水平。山楂有降血脂作用，并且对预防治疗动脉粥样硬化有重要意义。

玉米须煮水，味道清甜，是大众适合的健康饮品。玉米须有利尿、消除水肿的功效。能排出体内的湿气，防止湿气长期凝聚，化成脂肪，堆积在肝脏。

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

猕猴桃降脂

每天取鲜猕猴桃2-3个，将猕猴桃洗净后剥皮，榨汁饮用；也可以直接吃，每天1次，经常服用有效。本方主治高血脂，并有防癌作用。