60岁的老刘已经被胃病纠缠了将近10年，年轻的时候因为忙事业，吃饭不规律、喝酒应酬，久了胃就受不了了。大家都知道，胃病不像其他的病那么容易断根，如果生活和饮食上不能严格把控，反复发作的几率特别高。
老刘和大多数的胃病病人一样，吃药的那段时间有所缓和，但是因为实在很难坚持每天都一日三餐按时吃、而且吃得很小心，也无法做到滴酒不沾，所以胃病就是这样反反复复将近10年。
胃病反复发作，无非是因为这几点
1、感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是很多人胃病的根源，这种喜欢酸性环境，能在肠胃里生活的细菌的生命力很强，杀菌一次不死，就会对同类的抗生素药物产生耐药性，变得更强大。
2、生活没有规律
其实胃本身的发病都是因为生活的无规律性导致的，而很多患者在治愈后不注意生活和饮食规律，这就导致复发率极大的增高，据专家介绍，胃病的复发率在90%以上，不仅如此，如果再出现如过饥、空腹的情况，我们的胃部里，胃酸照常分泌，最终导致高浓度的胃液侵蚀胃黏膜及溃疡面；而同样，过饱会加重胃负担。
3、情绪波动起伏大
我们的身体各个器官都处于紧密相连的，所以我们的情绪会影响身体和生理的变化，由于大脑皮层的不良刺激精神紧张、情绪波动等都会影响到疾病的回复，以及胃部的消化功能，影响胃病的恢复。所以，专家建议患者要注意情绪，保持乐观心情，有利于疾病的恢复。
其实想要治好胃病并不难，就看你能不能坚持。不论是网上还是各类养生专家，针对养胃的理论都可以列出来很多很多，正常人一看都觉得做不到，索性就放弃了。下面就列出最简单有效的三个办法，只要能坚持，效果总会看到的。
彻底摆脱老胃病，3个容易坚持的办法
1、每天喝2杯丁香叶茶
很多人有喝茶的习惯，即使不喝茶，也可以试着泡巴百生丁香叶茶喝看，丁香叶茶里含有丁香酚和丁香油的成分，是具有杀菌消炎的效果的，尤其是可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，对幽门螺旋杆菌的杀菌治疗起到很好的辅助作用。
另外，丁香叶茶还具有暖胃、缓解胃胀气，去口臭的效果，所以每天喝一点是对胃很好的。
2、做好胃部的保暖工作
由于受凉之后人体血液中组氨酸增多，胃酸分泌增强，使得肠胃痉挛性收缩，导滞胃病复发。此时养胃，切记首要保暖，不要贪凉。尤其对于慢性胃病的人，切不可麻痹大意。保暖的工作其实并不难做，就是天气变化添衣服，不穿露肚子的衣服，在办公室时候用一条毯子盖肚子，都很容易做到的。
3、改变习惯
生活上，作息习惯要改变，早睡早起，不要熬夜。心情上，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。饮食上，少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。要按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
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