这道菜男人轻易不要吃，补肾功效强力大无穷收不住，这样炖更营养

那么中国有哪些补肾的美食呢？俗话说“吃甚么补什么”。想要补肾最直接便是吃——鞭了。很多种动物的鞭凡是补肾的，最常见的有：牛鞭，狗宝，鹿鞭，蛇鞭，驴鞭等等。下面为人人分享牛鞭的做法。

牛鞭，有风干的更有鲜嫩的，鲜活的更营养滋味也要鲜美一些。牛鞭的做法可炖，可以做干锅，也能够做火锅，而独有药膳能维持牛鞭的营养不散失，对身体颐养造诣更显明。

药膳牛鞭的做法：

1，鲜嫩牛鞭一根，用剪刀把尿道剪开，去掉尿道口，摘掉油筋，清洗清洁。

2，烧开水，倒入50g料酒，50g白醋，20g老姜，八角、桂皮各10g，放入牛鞭煮到五成烂。

3，捞出牛鞭，从中缝切开，再一刀刀切成菊花状（每隔几刀一断），嫌贫困的话可以切成一条条。

4，准备红枣，党参，枸杞，淮山，薏米，肉苁蓉，菟丝子各50g，荡涤洁净，枸杞用冷水泡好。

5,锅烧红，下入100g菜子油，老姜50g放入牛鞭煸香，喷10g白酒，倒入1000g清水烧开，撇去浮沫，插手淮山，党参，红枣，菟丝子，肉苁蓉，薏米用低压锅大火压20分钟。

6，把枸杞插足煮烂后的牛鞭汤中，煮开，出锅倒入汤碗，可以或许用盅一碗碗盛好。