腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成,以腰腿痛为主要表现的疾病,是骨伤科常见病之一,多发生在20~50岁的青壮年,男多于女。由于腰椎间盘的负重量及活动度较胸椎为大,腰4~5及腰5~骶1之间,是全身应力的中点,负重及活动度更大,故最易发生腰椎间盘突出症。其中以下两种原因较为常见
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1、外伤因素:日常生活和工作中,在未有充分准备时,突然使腰部负荷增加,腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转则易诱发腰椎间盘突出。
2、引起腰椎间盘突出的病因就是椎骨错缝,椎体失衡。因为纤维环是真空,正常的压力是均匀的,一旦椎骨错缝(位),椎体失去平衡,纤维环承受的压力就不均匀了,出现了椎间盘膨出、突出、脱出。
腰椎间盘突出常见症状
1、腰部活动受限:腰部正常时,其运动范围为前屈900,后伸300;左右侧屈各为200-300;左右旋转各为300。当腰间盘突出,脊柱屈曲时,椎间盘前部受到挤压,后侧间隙加宽,髓核后移,使突出物的张力加大,同时髓核上移,牵拉神经根而引起疼痛。
2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大,可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
腰椎间盘突出缓解方法
飞燕式:俯卧床上,腹部着床,后仰头颈,双臂后伸起,双下肢上翘抬离床面,呈燕飞状,维持5~10秒钟,反复进行,10次为一组。
中药外用,可以选用制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、花椒、当归等药材捣碎,入药,外敷于患处,但是各种成分的量不好控制,出了差错,药效就不明显,我们可以选用【七-/*/乌,*一/通@ /-膏#-贴 》,采用制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、花椒、当归等多种中草药成分熬制而成,被评为非物质文化遗产,所以 萄 / 宝 和 网 上 都能搜到它!同时身边很多人都在用,效果很好,一旦治愈不再复发。
分享护理方法
1、不要贪凉:腰间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖,可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。
2、特别强调,平时对向前弯腰的动作要严加控制,提起或搬动重物不可弯腰,而应蹲下,然后起立,保持腰部伸直,并避免参加需要扭腰的劳动和过度负重,防止症状复发。睡觉时要卧硬板床,避免卧软床,不要卧席梦思。避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,最好佩戴护腰,一是防止受凉,二是起到运动保护的作用。
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