几个最伤肾的坏习惯，全部都有的人要当心，小心引发肾病

肾病近些年一个比较热门的话题，像之前听说有谁得了肾病，那真叫个稀罕，可近些年来谁谁得了肾病，人们都习以为常了，那么为什么会有这么大的差异那，其实这也是近些年肾病发病率，外加上缓解污染，食品健康问题，像色素，添加剂，都人体有害的物质，大量运用在食物当中，这也大大增加了身体的发病率。

还有很多人生活没有规律，饮食方面高脂肪，高盐的习惯更是毫无节制， 这也无形中增加了人们肾脏的负担，时间长了就会引发出肾病。所以肾健康问题不能小视，如果这类习惯不加以改善，等到肾开始出现功能衰退，或者是有了肾病那么在治疗时就会特别麻烦，更严重时还会引起尿毒症，而尿毒症还有着不死的癌症说法，患者只能无休止的透析。

那么生活当中我们怎么去预防肾病，其实肾病和我们生活当中养成的良好习惯，和健康饮食也有直接的关系，只有养成良好的习惯我们的肾才能更健康。

桑葚，桑葚，有滋补肾，补血液，肾功能减弱，或者肾虚的人最适合食用，而且桑葚含有丰富的铁元素，有着良好生肾血，补肾脏的功效。

胡桃，胡桃固肾强身，适宜各类肾虚，四肢发冷，腰膝酸痛，身体虚弱，中医认为胡桃，滋肝养肾，强身健体，乌发，作用。

虾，虾子有入肾经补肾壮阳的作用，对身体虚弱，腰膝酸软，体弱乏力，都有良好的调理作用，虾含丰富的微量元素，经常吃易于身体健康。