大家都知道,男人多吃韭菜会更好。不过,即使是吃韭菜,也分怎么吃。
韭菜配上墨鱼,效果会更好,你知道吗?
墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品。韭菜的辛辣加上墨鱼的鲜嫩,味道真是好极了。
墨鱼的营养价值:
1、补肾健身。墨鱼干具有益血补肾,健胃理气的功效。
2、保护肝脏。墨鱼含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
3、滋阴养血。墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用,可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
4、提高免疫力。墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼,对提高免疫力,防止骨质疏松,治倦怠乏力、食欲不振,有一定辅助作用。
说了这么多,这道菜究竟该怎么做呢?
怎么样,是不是很简单?这么健康的美食,我决定以后要多吃~
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