蒲公英这样做，好好多多，但有两类人一口也不能多吃，难怪没效果

　　春天来了，蒲公英火了，不仅是因为蒲公英是好吃的野菜，更是因为蒲公英有药用价值，晒干泡水喝，有很多的养生功效！

　　蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。

　　蒲公英的功效除了药用外，也是早春一种很好的野生蔬菜，还可做野菜生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。食用方法很多，叶片可生食、腌渍或焯后凉拌，也可切细片后与米煮食或油炒食用，还可制成不含咖啡碱的蒲公英咖啡。但是有两类人最好别多吃。

　　低血压者不要喝

　　蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

　　脾胃虚寒的人

　　这类人不建议生吃蒲公英或是喝凉的蒲公英泡水，否则会出现各种肠道反应，如腹痛、腹泻等。

　　一次不能过量喝

　　对于正常体质的人来说，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。

　　公英茶，有清热解毒，美白淡斑，消痈散结，防治肿瘤，抗菌功效，口感香醇，家中常备。