长期胃病太难受！平时多吃这样的养胃食材，慢慢改善胃病少吃药

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用。

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主。

蒲公英除了能辅助治疗胃炎，同时也是养肝的好茶饮。它通肝经，含有丰富的维生素，也有强肝化预防肝炎肝硬化的作用

蒲公英清热解毒，去火消炎，有辅助治疗胃炎的作用，具有草药王后的美称，非常适合日常的饮用。

红茶性温，具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳等功效，还能够保护胃粘膜，养胃功效作用大，适合胃病患者的饮用。饮用红茶还可以消除水肿、止泻，并增强身体免疫力;还可以降低血糖值和高血压。

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：'补中，暖胃，肥五脏。'天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

常服蜂蜜对于、便秘、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。营养健康的天然食品，对肠胃不刺激。

蜂蜜一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。

小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。

小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损之功效。