痛风发作时，病人往往会感觉到比较强烈的手部、脚部关节肿痛的症状，这种症状会给人带来比较大的痛苦，也会影响到人们的正常工作和生活。
尤其是在晚上，痛风发作的更加频繁，关节疼痛感受也更加的强烈，很多痛风患者到了晚上难以入睡，痛的死去活来的，很是令人困扰。
那么，为什么痛风总是在晚上发作的频繁又强烈呢？这和以下几个因素有关。
痛风总在夜间发作，多半有四个原因：
原因一：晚餐过于丰盛
一日三餐，很多人都会选择在晚餐吃的比较丰盛。
结果导致晚上痛风患者痛感更加强烈，很有可能是因为晚餐中吃了比较高嘌呤的食物。
原因二：喝水过少
痛风患者晚上喝水过少也有可能是导致晚上更痛的原因。
痛风患者的痛风治疗，除了需要必要的药物之外，多喝水也是控制尿酸值的重要手段。
很多痛风患者之所以会在晚上出现更痛的情况，很有可能是因为晚上喝水太少或者没有喝水。
原因三：血液流速降低
到了晚上之后，人们已经结束了一天的工作，身体基本进入了一个比较平和的休息的状态。
这种状态会导致人的血液流速在一定程度上降低，对于正常健康的人来说，这种程度的血液流速降低是没有什么影响的。
但是对于痛风患者来说，这就直接导致血液中结晶的可能性增大，从而就可能引发更加强烈的痛感。
原因四：血液温度变低
晚上是人们睡眠的时间，人在睡眠状态下血液流通速度会大大降低，人的体温也会在睡眠状态中达到一天中最低的水平。
而人的血液温度过低，就会导致血液中尿酸盐的浓度降低，从而导致尿酸盐更容易发生沉淀。
就是有可能加重痛风的病情的，患者自然而然就会感受到更加剧烈的疼痛感。
痛风突然发作，快速止痛怎么做？
1、抬高患部
将患部抬至高于心脏的位置，能消除积在足部血管的瘀血，借此改善血液循环，减轻疼痛。
2、冷敷快速止痛
痛风急性发作期应当迅速控制急性发作，纠正高尿酸血症，通常情况下患者需要卧床休息。
如果疼痛情况比较严重，可用冰袋冷敷与皮肤上，有利于血管收缩，消肿止痛，缓解痛风带来的疼痛。
3、泻盐泡脚快速止痛
如果大家不知道什么叫泻盐，那硫酸镁大家应该知道吧，它具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。
痛风发作的时候可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。
4、推拿穴位
推拿有帮助我们身体的舒经活络，提高人体的新陈代谢，降低血尿酸的帮助。
需要按揉肺俞、胃俞、肾俞；和揉按气海、手三里；拿捏内关、外关；以及按揉足三里、三阴交等穴。
以上穴位按顺序推拿，每个穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次约30分钟。
痛风重在预防，谨记以下五点建议：
第一点，戒烟、戒酒
由于酒精和尼古丁可以导致人体产生乳酸，抑制尿酸的排出。
痛风患者患病时间越长，病情越重，发病者越年轻，发病越严重。
因此，为了赶紧排出尿酸，可以戒烟、戒酒来解决。
第二点，多喝水、多喝茶
每天至少喝水2000毫升，增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
同时可以喝辅助降尿酸的茶——蒲公英洛神花茶，特别是对于喝水费劲的人更适合！
蒲公英洛神花茶配方：蒲公英，淡竹叶，葛根，茯苓，小蓟，百合，木瓜，玫瑰茄。
中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。另外，百合还含有秋水仙碱，能缓解痛风性关节炎带来的不适。
木瓜素有“百益果王”之称，对于人身体的保健具有良好的作用，但它还是一种重要的中药成分，它的活性成分主要是番木瓜碱，番木瓜碱能够起到解痉祛风、降低嘌呤吸收量的作用，木瓜也是痛风排酸胶囊的主要成分。因此，木瓜对痛风病患者来说是一味不可缺少的成分。
第三点，多吃新鲜蔬菜
蔬菜热量低，富含膳食纤维，常吃蔬菜，是每个人都必备的健康饮食习惯。
同时，蔬菜中的钾离子还有助于尿酸的排泄，如白菜、胡萝卜、土豆等，痛风患者应该比正常人吃更多的蔬菜，更有利于健康。
第四点，坚持适量运动
坚持适量运动，能提高身体的体质，还能排泄掉体内多余尿酸，并有助于活动关节。
不过千万不可剧烈运动，剧烈运动会使体内产生大量乳酸，抑制尿酸的排出，应根据自身身体情况，进行合理运动。
第五点，注意休息和保暖
受寒及过度劳累均会让人体的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
所以痛风患者要注意保暖，避免受寒以及避免过分劳累和精神紧张。
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