这4种天然的食物是糖尿病的克星，一降一个准，为家人收藏

糖尿病人吃甚么好一直是糖尿病患者及其家眷比较关心的话题，一个底子的准则就是：可以疾速提升血糖的，和糖分含量高或许淀粉、脂肪含量高的的食物是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。这4种天然的食物是糖尿病的克星，一降一个准，从速为家人收藏。

冬瓜含有较多的维生素C，是一种低热量、低脂肪的家常蔬菜，也是事宜糖尿病患者食用的蔬菜之一。

冬瓜是公认的“肥胖克星”、“减肥佳蔬”，冬瓜中含有减肥作用物质——丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，而起到减肥作用，冬瓜也是一种低热量的高价盐蔬菜，食用后能将体内脂肪转化为热能而减肥，对于2型糖尿病伴肥胖者来说，食用冬瓜既能减肥，又能降脂降糖，一举两得。

研究发现，桑叶中含有多种有助于调节血糖的成分，喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖。每天一杯桑叶茶，有助于稳定糖尿病不上升，同时还可以提高葡萄糖耐量，平常人喝可以帮助预防高血糖和糖尿病。

青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮，以有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，青钱柳中的特有成分可以修复胰岛B细胞，活化胰岛，修复血糖控制能力，对糖尿病人群，降糖效果显著。

糖尿病患者平时可以都吃山药粥，抑制饭后的血糖上升，促进血液中葡萄糖的代谢，对于降血糖有利。