银耳的营养元素有很多，但是银耳也有些禁忌，你们知道吗？

因而可以得到大多数人的喜欢，因为银耳具有美白养颜的功效，所以说有很多人都喜欢吃一些银耳，但是燕银耳的营养元素有很多，但是银耳也有些禁忌，你们知道吗？

银耳中的微量元素有热量、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、维生素a、维生素e等有效的微量元素，银耳可以治疗支气管炎、增加身体的免疫力、治疗肿瘤、对皮肤具有保护的作用、能够促进肠胃的吸收、补肾、补气、和血、强心、壮体、补脑、提神、美容、养颜、抗衰老的功效，可见银耳的营养元素有很多，可以治疗的疾病也有很多，所以说多吃银耳是对身体有一定的好处的，但是银耳也有一些禁忌，一定要注意，不要给身体带来一些不好的影响，从而使自己的体质会变弱。

银耳不能和胡萝卜、菠菜、含铁的食物一起食用，一起食用会对身体造成一定的伤害，因为银耳和胡萝卜会引起皮炎的症状，身体过于敏感的人就不要再食用了，银耳和菠菜的一些维生素很丰富，所以说如果过多的使用会导致维生素的营养造成缺失，不利于补充身体内所需要的维生素c，银耳不能和一些含铁量比较多的元素一起吃，因为两者搭配起来对胃的消化有一定的副作用会使胃的负担增重，尽量的不要和一些含铁的元素一起食用，有这三种在吃的时候一定要注意了，不要和这三种食物一起吃，如果吃了的话会对身体造成一定的伤害，所以避免自己的身体造成伤害，也不要和这三种食物一起食用了。

关于银耳不能吃的食物还有哪一些？如果你知道更多可以在下方评论或留言，我们一起来探讨，也可以转发给身边的人让他们注意一下银耳不能喝这三种食物一起食用。