三伏天，即使再热，孕妈也别做这四件事，不然对胎儿不利！

这两天北京天气达到了36度，可以说已经到了一年中最炎热的时候，只要走在街上就可以感受到滚滚热浪袭来。在这样的炎热天气里，普通人尚且热得不行，孕妈更是受不了。

不过，需要提醒孕妈们的是，即使再热，孕妈也别做这四件事，不然对胎儿不利。

1. 长期呆在空调房

虽然俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，但是孕妈也要注意切不可过度贪图凉快，比如将空调温度调得过低，或者是一天都呆在空调房。

孕妈最好能在下午的时候能开窗通风，换一些新鲜空气进来，还可以在黄昏时分去室外散散步。另外，当从室外进入室内的时候，最好能披一件衣裳，以免温差过大带来不适感。

2. 过多食用冰镇食物

夏季吃冰镇西瓜、冰淇凌是再舒服不过的，可是，对于身怀六甲的孕妈来说，那就要当心了，因为这可能会引起宫缩甚至流产。可能有些孕妈会说，我们就吃过一些，根本就没什么嘛，根本就不用大惊小怪。

其实，即使不会出现最糟糕的流产，那对于胎儿也是不利的。曾经有孕妈就说，在孕期因为吃了冰饮，所以胎儿出生以后就出现了湿疹。所以，为了胎儿，希望孕妈们能够忍忍。

3. 饮食不均衡

很多孕妈觉得孕期多吃水果对胎儿的皮肤好，所以很多孕妈都放开来吃。再加上天气炎热不想吃饭，所以有些孕妈就会光吃水果不吃饭，而这样就可能会引发妊娠糖尿病，这是因为水果中含有较高的糖分。所以，孕妈一定要控制吃水果的量。

4. 不午休

1. 可能很多人都没有午休的习惯，宁愿追剧也不愿意睡觉，其实在天气炎热的三伏天，不注意休息也有可能会中暑的。而且孕妈中午休息也有利于胎儿的稳定。

最后，希望孕妈们在这个炎热的盛夏一定要注意以上四点。