每天早上喝这两种汤，体内的湿气和黑臭宿便拍的一干二净，轻松减掉大肚腩！

夏季大养生大家更多的是在关注祛湿，往往忽略了润燥。其实祛湿和润燥，这两者在夏季缺一不可。脾胃湿热，要想知道如何祛除，更重要的是从源头上解决问题，根治来源。红豆薏米水，是一种不错的祛湿方法。但是还有一种方法，有同样立竿见影的祛湿效果，同时还能够健脾，帮助排除体内的宿便，让你的小肚子消失不见。

丝瓜汤，丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。清热化痰：丝瓜味苦微甘，有清热化痰、润燥等作用。

红糖生姜汤，夏季吃姜可以避免中暑，有效缓解疲劳，还有杀菌的作用。饮用红糖水，补充能量，让身体处于舒适。活络气血，加快血液循环，对于部分女人痛经有明显的缓解效果。红糖生姜水是民间常用的驱寒暖胃的方法，在风寒感冒或者淋雨后都喝很好，红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。对于抗衰老有明显。

每天早上喝这两种汤，体内的湿气和黑臭宿便拍的一干二净，轻松减掉大肚腩！除了这两种汤你还知道有什么汤？欢迎在下方评论。