70年中医：红糖这样喝，7天抹平小肚子，但有4种人不宜多吃

不知道大家会不会遇到过这种情况，各种减肥方法都试过了，结果一点用处都没有，反而还胖了两斤，真是令人郁闷不堪。后来从几十年的老中医爷爷那里得到一个红糖减肥的方法给我，我抱着尝试的心态吃了一周，结果瘦了快10斤了，效果挺不错的。所以立马过来撰文，分享给各位想要减肥的朋友，这个方法很适合想迅速瘦下来，可又不是很爱运动的女神们！

红糖的功效

红糖的功效想必大多女性朋友都是很清楚的，它和红枣一样都是补血补气，是女性必备的食物。不仅如此，红糖还有明显的抗衰老的作用，将红糖制成水，产后体虚和老人家喝起来都是非常补的。至于红糖能减肥，那就要从红糖的根源说起了。在红糖还未制作前，还是一根甘蔗的时候，它里面就含有很多人体所需要的东西，比如说氨基酸，这种东西就能促进代谢，迅速燃脂。

红糖酸奶的减肥食谱，美味又瘦身！

材料：无糖酸奶1杯、红糖2勺。

做法：无糖酸奶从冰箱取出，加入两勺红糖粉，搅拌均匀后再放入冰箱冷藏一段时间即可食用。适量的食用酸奶，不仅可以助开胃助消化，还可以减缓胃胀便秘的症状，清除小腹脂肪，小腹变平。想要红糖酸奶发挥出最佳的效果，可以参考减肥食谱去吃：早晨起床喝了一杯水后，就食用一杯红糖酸奶，一杯的量按150ml左右。午饭过后再喝一杯，晚上在吃完绿色蔬菜之后再喝一杯。饿的时候也可以拿酸奶当零嘴，减肥效果更佳。因为每个人的体质都不相同，减肥效果也会有好有差，不能保证，我个人是坚持喝了一周，才有这么明显的效果。

红糖绿茶

材料：绿茶2g、红糖30g。

做法：与红糖水相同，准备一个干净的杯子，倒入准备好的材料，然后用开水冲泡即可饮用。坚持每天喝一喝，有改善皮肤质量的作用，消除暗沉色斑，使皮肤光滑白皙。

虽然效果的确很棒，爱美的女人们都想试试，但是有很重要的一点必须说的是，有四种人不能多吃红糖，糖尿病患者、小孩子、体内虚热的人和消化系统不佳的人！提到的人要多加注意！其次红糖不能和药一起服用，因为红糖会对一些药物产生影响，这对病情是极其不利的。

可以减肥的红糖吃法学会了吗？当然减肥不是一件一蹴而就的事情，需要的是能坚持，这是需要毅力的一件事，希望大家都能从中得到一些收获！

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