自24节气中的立秋后，已经有了一段时间，北方经过秋老虎的虐待，几场小雨之后，开始一点一点的变凉。
都说秋天是养肺的季节，为什么这么说，我们来深入地了解一下。
肺的部位
肺，主的是一身之气的形成，主要体现在宗气方面，人的气分为宗气，中气和元气。这个宗气其实就是停留在胸腔里的气，由肺吸入的氢气和水谷精微化生而成的水谷之气。
如果人停止了呼吸，不再吸入清气，影响了宗气的形成，那么人很快就会死了，这就是宗气下陷不再停留在胸腔时，心肺功能受到极大的影响，从而导致肺停止呼吸，心脏停博。
肺
肺在我们的胸腔中间，两页，质地柔软，可以随着呼吸起伏波动，那肺有什么特征呢？
肺的特征就是很“娇嫩”，特别的“娇嫩”。也是因为肺的“娇嫩”，就非常容易受到外邪的侵袭。一般外面的空气是先通过鼻口进入，所以最先侵犯的就是肺。
肺很娇嫩
肺呢，又喜欢湿润，干净，受不得一点燥气。秋天呢，又是一个干燥的季节，燥气盛行，我们就很容易出现，干燥咳嗽。拿到了雾霾天就更麻烦了，肺叶就更受不了了，干燥的空气都受不了，就更受不了雾霾了，尤其是北方，京津冀雾霾一体化，颗粒又大又多又密集，如果肺很不好的，就会出现很严重的情况，就不只是咳嗽了，严重的会发烧。
很多女性朋友，斗志到皮肤干燥需要补水，每天使劲喝水，但是很多人并不知道，我们的肌肤的水分不是喝进去水就能补充的，是先要靠脾脏的运化为津液，再由我们的肺的宣发功能达到我们的皮肤腠理。所以你的皮肤水嫩不干燥，不是要看喝了多少水 ，主要看脾脏和肺的运化输送。
所以秋季是需要养肺。
肺为人体的“华盖”，在五脏中的位置最高，《黄帝内经》上记载：“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说，肺相当于宰相的位置，协调百官，位置举足轻重。肺部主宣发和肃降，白色的食物与肺脏的五行相合，在中医理论是最养肺的。
所以秋冬季节最适宜吃白色的食物，比如：梨子，萝卜，银耳，豆浆等。
梨子
梨子：古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”，它具有生津，润燥，清热，化痰等功效，梨子皮清心，润肺，降火，生津，滋肾，补阴。空气干燥，或者污染比较严重的时候，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。像因为肺部问题引起的口渴失音，眼赤肿痛，消化不良，多吃梨子，或者熬制梨水，都可以缓解这种情况。
新鲜百合
百合：润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
干百合
百合属于是药食两用的食物，日常做粥品，也是极好的选择，秋冬季节的新鲜百合用来做粥，每天喝一点，不但可以润肺止咳，还可以宁心安神，美容养颜。
川贝母：入肺经，胃经，性凉，甘平，有润肺止咳，化痰平喘，清热化痰的功效。古来，川贝常用于中药，传统的功效也是用于润肺、止咳、化痰。临床上也用来镇咳，中医处方中用量比较大。
日常，我们可将川贝用于热症咳嗽，比如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。川贝还有一定的降压、抗菌的作用。
入秋之后，可以在家里尝试做川贝炖雪梨，日常护理肺部，不但可以起到化痰，止咳，润肺的功效，还可以解决其他肺部问题。
今天的肺部知识就聊到这里了，大魁生活说，我们下次见咯~
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