做到这几点，想不好孕都难

宝宝是爱情的结晶，是上帝派来的天使，人人都想要个健康快乐的宝宝，那么怎样才能碰到好孕呢？

1、补充叶酸

叶酸是对孕妈和胎儿都非常重要的东西，充足的叶酸能让胎儿的神经系统发育的更好，将来孩子出生后更聪明，不仅孕期需要补充叶酸，备孕时也需要补充叶酸，总之，孕期前后要补足6个月的叶酸。

2、饮食方面

女性在饮食方面要多加注意，不能吸烟，不能喝酒、咖啡等刺激性饮品，不要吃太过辛辣、寒性等食物，注意营养均衡。

3、生活习惯

想要快速的好孕，男女双方的生活习惯也是非常重要的，不仅女方要补充叶酸，男方也要注意尽量远离烟酒等物品，夫妻双方尽量不要熬夜，多休息，多运动。

4、心态方面

对于怀孕来讲，心态是非常重要的，如果男女双方太过紧张，焦虑则很容易影响身体的内分泌，反而会适得其反，不能达到好孕的目的。最好的是，男女双方都保持好的心态，顺其自然，这样会更好的好孕。