这四类孕妈, 孕期还是多歇歇吧, 真的不适合多运动

我们之前说过，孕期运动可以控制体重，改善便秘，增强体质……

有的孕妈就说了医生让我卧床休息，这是什情况？

其实每个人的孕期情况都是不尽相同的，有一些孕妈因为身体各方面原因是要限制运动的，如果逞强，弊大于利，既伤害了自己，又伤害了宝宝。

如果孕期出现下面这几种情况最好听从医生的建议，限制运动：

1. 前置胎盘

胎盘附着于子宫下段、下缘达到或覆盖宫颈口内，位置低于胎先露部，孕期的直观表现为无痛反复阴道出血。前置胎盘属于孕晚期严重并发症之一，生活中要取侧卧位，卧床休息，止血后才能轻微活动。

2. 胎膜早破

胎膜早破可引起早产，胎盘早剥，羊水过少，脐带脱垂，胎儿窘迫等，绝对要卧床休息，且不可大大咧咧不当回事想动就动。

3. 妊娠期高血压

大家都知道妊高症严重影响孕妈和宝宝的身体健康，所以都会尽力将血压控制在合适水平。妊高症主要临床表现为高血压，严重时会出现蛋白尿，再严重时会抽搐。基本治疗原则包括休息、镇静、解痉等。

4. 心脏病

如果患有心脏病，再遇上怀孕，很有可能加重孕妈心脏负担，诱发心脏衰竭。这是孕产妇死亡的重要原因之一。生活中一定要保证充分休息，每日至少要睡够10小时，一定要避免过度劳累及情绪激动。

还有一些情况孕期也不适宜多运动，大家一定要和医生及时沟通，听从医生的建议，孕期无小事，切不可盲目大意。

就算是身体正常的孕妈，在运动期间出现了头晕，胸闷，气短，出血的情况一定要及时终止运动，去医院就诊。

大家明白了吗？