血管在我们的身体中占着比较重要的一部分，因为负责我们人体的血液循环，对维持生命有着重大的意义。因此在日常生活中一定要关注血管健康问题，一旦血管中有垃圾残留，造成堵塞，将会发生非常多的疾病，例如：脑中风、冠心病等等。
血管为什么会堵塞呢?
有人曾经将我们的血管比喻成各家所用的自来水管，用的时间长了，水管内就可能会结垢甚至是生锈，到最后坏掉无法使用。血管也是如此，生活中由于饮食问题，可能会让血管中残留一点胆固醇或甘油三酯等“垃圾”，最终形成斑块，就是我们所说的血液斑块，导致血液无法正常流通。
血液斑块越来越多，就会影响到血液循环系统，就好比血管收到了压力，一个想通过，一个又无法通过。形成恶性循环之后，就是血栓的形成，最后不堪重负，导致血管完全堵塞。从而引发一系列的心脑血管疾病。
虽然不健康的饮食习惯可能会导致血管问题，但生活中还有很多对血管有好处的食物，今天就给大家介绍一下，很便宜，菜市场就能买到!
1、麦豆
麦豆有别名，每个地方因为习俗都叫法不一样，还可以叫做青豆、豌豆、雪豆等，是一种非常常见的豆类。我们都知道，经常食用豆类食物，能帮助身体降低体内的胆固醇含量和血液稠度。而麦豆则是豆类食物中所含营养元素最多的，因此建议豆类就选择麦豆，经常吃能保持血液循环系统的稳定，降低血管堵塞的可能性。
在这里建议一点，麦豆可能做法和口感上都不太好，因此可以选择麦豆蛋白粉，很多超市基本都有卖，其中还有蛋白粉的含量，营养价值更高。
2、玉米
玉米中的不饱和脂肪酸含量是最高的，这种物质对于高血脂人群来说是非常重要的，很多降脂药中都含有。专家表示，这种元素可以减少胆固醇，软化血管，预防和治疗多种心脑血管疾病，是当之无愧的降脂之王。
建议吃法选择蒸玉米，含油量少，口味香甜清淡，男女老少皆宜。
3、柚子
柚子也是一个非常好的清血管食物，因为其中含有生理活性物质皮甙，能帮助我们减少血液粘稠，因此会减慢甚至阻止血栓的形成，自然就无法患上更严重的脑中风等疾病。
不过，值得关注的是，脾虚的患者最好不要吃柚子，可能会导致腹泻的症状更为严重。
4、洋葱
洋葱对血管来说无疑是非常好的，其中的前列腺素A元素，对血管的作用非常多。不仅能相对的减少来自身体各处对于血管的压力，还能降血脂、预防动脉硬化等。
饮食治疗和预防疾病的唯一好处就是不会产生副作用，因为这些食材都是新鲜的，很常见的，只要食用得当，就会收获效果。不过要记得坚持食用才有帮助哦。
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