它虽不起眼，却让痛风“害怕”，每天吃一点，尿酸“想不降都难”

痛风在我们的生活中已经越来越常见了，很多人都患上了痛风，这样的症状也让我们感觉到特别的痛苦，因为痛风一旦发作那种痛真的难以言喻，要知道诱发痛风的具体因素主要是大量进食高嘌呤食物、大量饮酒、劳累、剧烈运动以及受凉等等。而在生活中，它虽不起眼，却让痛风“害怕”，每天吃一点，尿酸“想不降都难”

鱼腥草是西南一带比较常见的菜，药用价值是非常高的，它有利尿消肿的效果，还可以加速我们体内的血液循环，把体内的毒素快速排出去，也就使我们体内的尿酸水平慢慢的降低，而且对痛风有良好的抑制和预防作用。这样一来，痛风也就会离我们越来越远了。可炒食、凉拌或作汤。

蒲公英大家一定不陌生，养生功效也是十分的厉害，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。每天两千毫升以上的水，用蒲公英泡水坚持喝能降脂降酸，防治痛风，尿酸“想不降都难”。

竹笋是高蛋白、低糖、低脂肪、低淀粉、多纤维食物，也是很好的碱性食品，每天吃几片可以帮助降低尿酸。因此尿酸高的人经常吃一些竹笋，可以有效的帮助排酸，远离痛风困扰。对消化不良和胃口不好的人也有一定的积极作用哦。