橘子原产地中国，数千年的栽培历史不能说清楚具体位置。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”。中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。
目前，患糖尿病的人群已经达到了3个多亿，且还有很多的人是糖尿病的后备军，这让我们不得不注意日常生活中的饮食。
吃橘子的三大好处：
一、利尿
橘子还可以帮助大家暖胃，帮助大家排尿，如果当大家肚子感到不舒服的时候，或者是拉不出小便的时候就可以去吃些橘子。
橘子可以帮助大家因为减少血糖含量，并且能也可以帮助大家增强毛细血管的溶度以及厚度减少，因为毛细血管过于脆弱而导致出血现象。
二、预防糖尿病并发症
糖尿病病人吃橘子呢，不仅没有坏处，还可以帮助糖尿病病人预防并发症的出现。糖尿病病人吃橘子可以预防冠心病的出现。
因为橘子皮中含有一种特殊成分，可以帮助大家增强毛细血管的韧性，与此同时呢，达到降血压的功能，并且可以帮助大家，扩张心脏。
三、促进生长发育
桔子含有较高含量的维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。
可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育。也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。
糖尿病患者可以吃多少橘子？
对于糖尿病患者，建议吃柑橘，因为柑橘在橘子当中糖分是比较少的，血糖生成指数也只是在30左右，最高的也就只有50。
糖尿病患者：每天食用水果的量应不多于350g，这里是指所有水果的总量哦。
橘子虽好，但一次不宜吃的太多，每天不要超过三个，下列事项要注意：
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的因扰
橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症
过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
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