提起尿酸高，大家首先想到的是得了痛风病。很多得了痛风的人，都是因为体内尿酸高导致的。痛风不仅影响正常生活，而且危害身体健康。其实，这3个因为尿酸高引起的疾病，也不能忽视!
这3个尿酸高引起的疾病，不要忽视
1、高血脂高血糖
一般尿酸高的人，血脂和血糖也会高，这3高就是连体婴儿。这3高能联系在一起，就是因为尿酸盐破坏动脉内皮细胞，然后通过嘌呤代谢和体内的其他代谢共同导致出现高血脂高血糖的症状。
2、动脉硬化
尿酸高在破坏动脉血管细胞后，血管自有的修复功能会分泌物质修复，但是还没有修复好，尿酸盐又开始破坏。长期以往导致动脉血管硬化，降低血液循环功能。尤其是动脉硬化还会导致心脑血管疾病，所以不能忽视了。
3、肾功能减退
尿酸是存储在尿液里，而尿液都是通过肾脏排泄。所以尿酸高在经过肾脏时，会破坏肾功能，严重的话还会导致出现肾结石，肾坏死和肾积水等疾病。
导致体内尿酸高的3个因素：
1、嘌呤食物摄入过多
尿酸高是因为体内的嘌呤物质含量高导致的，而人们常吃的肉类、鱼、海鲜等食物，会促进体内嘌呤分泌，导致合成的尿酸不能及时排除体外，最后引发尿酸高的问题。所以，有些人尿酸高，就是因为平时的饮食没有控制，任性的吃喝。想要降低尿酸，首先就要避免吃会增加嘌呤含量的食物。
2、代谢失调
大家都知道，什么东西都是适量最好，过多过少都会危害健康。尿酸是因为嘌呤代谢产生的垃圾，合适的含量，是不会影响身体健康。但是当嘌呤代谢出现失调的状态，就会导致不停的合成尿酸，最好因为无法排除体外导致尿酸高，严重的会导致出现痛风疾病。
3、并发症
尿酸是通过肾脏排出体外的，所以尿酸高首先伤害到的器官就是肾脏，而尿酸高也可能是肾功能出现问题导致的。有研究发现，身体的很多疾病和尿酸的关系都很密切，因为疾病影响身体功能正常运作把尿酸排出体外，从而导致尿酸高，所以并发症也会引起尿酸高，遇到了就要重视。
多做这3件事，能缓解尿酸高的症状
1、在日常生活中注意补充碳水化合物，比如鸡肉、米饭、面食等，可以帮助身体排出多余尿酸。还可以多吃一些含有大量维生素C和维生素B1的食物，比如新鲜水果、牛奶、鸡蛋等。都是有利于促进消化功能，帮助尿酸排出体外。
2、保持体重处于健康标准值，既没有超重，也没有低于标准值。如果发现自己超重了，不要着急减，慢慢的减少体重，才不会伤害身体。
3、平时在吃蔬菜时，要避免这几种会促进尿酸合成的食物，比如芹菜、菠菜、香菜。尽量不要吃脂肪高的食物，一天摄取脂肪不能超过总热量的25%，因为脂肪太多不利于把尿酸排出体外。
看到这里，你对尿酸高的危害和缓解办法都有了一定的了解，也希望这些内容能对你有点帮助。
联系客服
