痛风有三个“冤家”，喝水时放一点，稳住痛风，尿酸不升高！

随着现在生活水平的提高，痛风的发病率也越来越高并且出现年轻化的趋势，并且痛风的危害不小，痛风可导致皮肤感染，尿路感染以及严重的并发症，这其中任何一项都可能危害到生命健康，因此得了痛风日常生活中要尤其注意控制尿酸。

那么日常生活如何降尿酸呢？

痛风有三个“冤家”，喝水时放一点，稳住痛风，尿酸不升高！

一、玉米须茶

玉米须本身就是低嘌呤食物，并且玉米须具有利尿的功效，经常用玉米须泡水喝能够利于尿酸的排出，从而具有降尿酸的作用。

二、菊苣茶

菊苣的外形长得有点像娃娃菜，菊苣能够清肝利胆，健胃消食，痛风患者用菊苣泡水喝能够降低尿酸，减少水肿，一般使用菊苣降尿酸，需要配合栀子，葛根，桑叶，百合一起泡水服用。

三、蒲公英茶

蒲公英被称为尿床草，这也说明了其利尿功效的强大，经常用蒲公英泡水喝，能够利尿通淋，清热解毒，而且还能够降尿酸，将尿酸通过尿液代谢出去，避免尿酸在体内结晶，从而起到预防以及抑制痛风的产生。

想要尿酸不升高，日常生活中注意的事项还要很多，比如下面这些：

1、痛风患者日常生活中要注意饮酒，最好不要喝酒，喝酒很容易诱发痛风发作，因此日常生活中要少喝黄酒，啤酒，白酒，想要喝酒可以适量喝一些葡萄酒。

2、对于痛风患者戒烟也是非常有必要的，经常吸烟以及吸二手烟能够增加尿酸，使得痛风发作，因此吸烟者需要戒烟，不吸烟者要脱离二手烟环境。

 

3、关注饮食，对于痛风患者以及高尿酸患者，要注意饮食的控制，少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，低脂饮食。