糖尿病最“怕”的4样食物，每天换着吃，让血糖不攻自破

1.无花果，它是一种开花的植物，味道浓厚，带有甜味，男女老少都喜欢吃，它不仅是外表和口感好，营养价值也不少，食欲不振的人也可以吃，高血糖的人吃也能起到提高免疫力的作用。

2.苹果，苹果是水果里面的大王，都说早上吃苹果是金苹果，苹果里面有很多的维生素和人体所需要的微量元素，可以帮助高血糖的人降低血糖，不仅如此，心脏不好的人也可以有很好的帮助。

3.柑橘，我们的都知道糖尿病患者的维生素C很少，而柑橘就有很多糖尿病患者所需要的营养，因为柑橘的脂肪含量很低，而且纤维含量非常高，所以糖尿病患者可以放心吃，建议患者适量的吃。

4.红薯，糖尿病患者是非常适合吃红薯的，因为红薯里面有某种物质是控制住血糖的，甚至连红薯叶都有很多营养，比如解毒，保护视力，预防便秘等保健功效，所以这些食物都是可以帮助患者让血糖不攻自破。