大家好,这里是三叁美食工坊,今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是冰糖莲雾。
前段时间身边一直有人咳嗽,大多天冷感冒所致。要说咳嗽那是特别麻烦的,吃什么药都特别难好,既影响平时工作,还影响吃饭睡觉,还有平时跟人的沟通交流,做什么都不是很方便,而且咳得也是非常心烦,所以能在食疗中加上一样可以止咳的菜或者水果之类的,慢慢疗养,或者平时预防,那都是很好的,小编今天要说的就是:咳嗽的“天敌”找到了,咳嗽者常吃,有助润肺止咳,清除旧肺炎!
它就是莲雾,含有丰富的维生素c,和维生素b2,对皮肤的补水美白是又很大帮助的。而且还能促进消化,宁心安神。最主要的是吃莲雾还可以清热润肺止咳,清肺火,对于肺燥咳嗽有很大的治疗辅助功效,要是你长期处于咳嗽的状态不仅对自己的肺部不好,还影响平时吃饭的食欲,自己身体也会被拖得越来越差,这样的情况肯定是非常不好的,所以平时吃点莲雾,润润肺,止痰去咳,也是非常好的,即使是不咳,偶尔吃点这样的水果也是很好的啊。不仅如此,吃莲雾还可以促进消化,增强食欲,对于平时长期咳嗽吃不下饭的人来说,也是非常好的,所以这样好的莲雾,可千万不能错过了,下面就来看看它的吃法吧。
【冰糖莲雾】
食材:莲雾,冰糖、食盐
第一步:因为莲雾底部大多比较脏,所以清洗莲雾时最好先用盐水泡一下,然后把把莲雾底部的果脐切掉再吃 或再煮
第二步:把莲雾切好成小块放进锅里,加水煮沸,然后加入冰糖一起煮调味,大概一分钟左右就可以准备倒出锅吃了
温馨小贴士:
1、胃寒的人不要多吃莲雾。
2、孕妇不能多吃莲雾
这样一碗简单的冰糖莲雾就做好了,对于长期咳嗽,肺部燥热的人,多吃点冰糖莲雾还是非常好的,快去尝试着做一做吧。
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