高血压最怕的4样碱性食物，每天坚持吃点，平稳血压帮助远离三高

黑枣中的钾还具有软化血管的作用，从而能够达到降低血压的效果，生活中有事没事一天几颗枣，补充营养又能防三高。高血压最怕的4样碱性食物，每天坚持吃点，平稳血压帮助远离三高。

苦丁茶： 苦丁茶 是一种纯天然绿色饮品，有很高的药用价值，长期饮用不但可以帮助你平稳血压，而且还有很好的降火功能！

核桃： 每天吃几颗核桃可以防止细胞老化，有利于健脑、补脑，还对高血压的患者有一定的缓解作用，是非常好的一种坚果。无花果干具有帮助消化、润肠通便的作用，

无花果干： 无花果干为新鲜无花果的干制品含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂鱼降低血压，抗炎消肿之功，可利咽消肿。

血压是世界上常见的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康。多吃这几种碱性食物，帮你平稳血压还你健康。