你体内有湿气吗？很多亚健康的上班族，其实都是因为身体里有湿气。有湿气的人，头发爱出油，满面油光。有小肚子，但是很难减掉。大便粘稠，上完厕所，冲水都很难冲干净。其实，这些都是体内有湿气的表现。下面教大家一个用陈皮，冰糖等材料根除湿气的方子,“详细的做法看下方的视频”
陈皮性温，具有化痰消隔、燥湿止渴的作用，还能够健脾理气，湿气重的人可以常用陈皮泡水喝，有助于祛除体内的湿气，减轻体重，适合日常养生。除了上面的陈皮祛湿方子，陈皮还有很多种用法
1、陈皮生姜水：生姜性温，具有祛湿杀菌、消炎解毒的作用，可以减少体内细菌的滋生，同时也能够去除体内过多的湿气，从而维护了子宫的环境，体内湿气重的人，可以经常用陈皮和生姜泡水喝，有助于排出体内毒素，祛除湿气，还能够预防水肿型肥胖的问题出现，适合日常养生。
2、陈皮苦瓜汤：苦瓜具有清热祛湿、利尿凉血的作用，苦瓜当中含有奎宁，这种物质能够祛除湿气、清热解毒，体内湿气过重很容易引起痱子、湿疹以及女性月经不调、内分泌失调等症状，而且免疫力也会大幅度下降，可以经常用陈皮和苦瓜泡水喝，有助于排出体内湿气，减少毒素在体内大量滋生，适合日常养生。
4、陈皮加玉米须：玉米须性味甘平，具有清热及祛湿、利尿消肿的作用，含有丰富的纤维素，有助于改善自身的代谢循环，并且还可以祛除体内的湿气，减少湿气堆积，湿气重的人可以经常用陈皮和玉米须泡水喝，不仅能够排祛除体内湿气，还能够预防水肿型肥胖的现象发生，适合日常养生。
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