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我们人体有好多个窝是神经，血管等运行的枢纽，经常按揉不但可以起到养生保健的效果，还可以很快的缓解多种症状，今天就来教大家怎样拍打这些窝。
眼窝，眼眶内柔软的区域自然放松地闭上双眼，用中指的指腹在眼皮上轻轻的按揉3到5分钟，可以舒缓头部气血和神经，起到减压安神的作用。
耳后窝，耳垂后面的凹陷中，用双手拇指指腹缓缓用力的压几秒钟，同时配合吸气，然后松手的同时呼气反复做10到20次，而后分布着迷走神经，通过刺激迷走神经的兴奋，可以促使胰岛素的分泌，从而降血糖。
颈窝，喉结的下方锁骨上过凹陷处也是天突穴的所在，咳嗽时用中指的指腹按揉一会，以局部有酸胀感最好，这样就可以使气管肌肉紧张和痉挛度下降，咽喉不适，咳嗽咽干咽痛等症状也会缓解。
腰窝，腰部脊柱两侧的凹陷处，两手掌对搓发热后仅按压在腰窝处停留一会儿，然后用力搓到尾骨处连续做3到50次，每天两次，可以补肾泻火通便。
本期有关降血糖的部位就分享到这里，你们觉得怎么样呢？如果对您有所帮助，欢迎点赞加关注哦！本文为慈花爱唱歌原创，图片来源于网络，版权为作者所有，如有侵权情请及时联系删除！
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