前列腺炎

男性朋友患上了前列腺炎，应该及时到医院进行治疗，如果能够及时进行相关治疗，一般一个月左右就能起到很好的效果，但如果炎症较轻，症状不明显，如果不想就医其实可以通过锻炼来提高免疫力，也能达到治愈的目的。

很多男性朋友由于平时手淫过于频繁，或是经常久坐导致前列腺充血发炎，这种情况一般属于无菌性炎症，主要是由于前列腺部位血液循环不畅导致，因此只要增加适当的运动，就能缓解这种症状。

前列腺炎可以不去医院吗？多做3件事，炎症或许“不药而愈”！

坚持运动

临床上有很多通过锻炼就能起到很好治疗前列腺炎的案例，可选择的锻炼方式有很多种，一般的有氧运动就行，可以登山，可以慢跑，可以快走，可以游泳，但不要过度劳累，每日以半小时有氧运动为宜，一定要坚持下来。

坚持运动非常重要，但也要搭配合理的饮食，因此在日常生活中要避免抽烟酗酒，少吃辛辣刺激食物。

多吃新鲜瓜果蔬菜

生活中常见的一些新鲜瓜果蔬菜如西红柿、南瓜子，这些食物由于富含丰富的锌，对前列腺非常有好处，除了锌，日常生活中多补充蛋白质以及硒都对前列腺炎有很好的抑制作用。

多喝水

多喝水对防治前列腺炎有很好的作用，经常喝水，排尿就自然增多，这样就会将前列腺附近的炎性分泌物以及细菌排出体外，而且多饮水能够稀释尿液，就不会对前列腺产生过强的刺激。