患有糖尿病后，这“3种肉”边吃边降血糖，胰岛素都“自叹不如”

一说起糖尿病，可能大家都是特别熟悉的，糖尿病的患病原因有很多，它与我们平时生活中的一些习惯和饮食规律都有着很大的关联。如果人们在平时的饮食中不加注意的话，可能就会容易使我们人体中的血糖出现升高的现象，那么患有糖尿病后，这“3种肉”边吃边降血糖，胰岛素都“自叹不如”！

糖尿病可以吃羊肉，羊肉性温，含有蛋白质、葡萄糖、苏氨酸等营养物质，具有补气养肾、增加消化酶的作用，经常吃羊肉不仅可以补充人体的能量，还可以祛除体内寒气，羊肉适合养生，当血糖偏高的人食用羊肉时，可以补充体内大量的葡萄糖，改善体内激素平衡，较少尿液中流失糖分，有助于身体恢复血糖。

糖尿病人要吃像清蒸鱼、水煮肉等带有原味的肉。这种带有原味的肉中含有较少的脂肪，这样既能补充蛋白质，而且还可以延缓消化，降低血糖

兔肉，兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，此外，经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，边吃边降血糖，胰岛素都“自叹不如”大家要牢记！