当下，我们的生活条件有了很大的改善，所以人们在饭桌上食用的食物种类，也就越来越多，但是正因为我们这种不科学的食用方式，导致我们身体会出现各种问题。其中，痛风就是因为我们食用太多的高嘌呤食物，而引发的一种疾病。
其实，痛风一方面是由于遗传引发的，还有重要的一部分就是因为体内尿酸含量太高引起的，因为我们平时吃的很多食物中含有的嘌呤物质，所以我们吃进去后，身体没有及时分解排出去，这样慢慢累积，就会出现尿酸高的情况。
那么，我们平时生活在哪些食物会导致尿酸升高呢?
内脏
相信很多朋友都是很喜欢吃猪肝等内脏食物的，但是这些食物中的嘌呤物质是很多的，极易导致尿酸升高，可以说是痛风出现的一个很重要的导火索了。所以如果出现痛风的情况，吃的食物中一定要避免这类物质。
酒
大家知道肝脏是我们身体很重要的一个排毒器官，但是经常喝酒的话是会加大肝脏负担，引发尿酸，所以饮酒一定要适量。
海鲜
很多的鱼类还有贝壳类的海鲜，如果食用不当的话，因为本身其中就含有很多的嘌呤物质，所以就很容易引发痛风的。如果自己身体的尿酸含量过高的话，一定要禁止再继续吃海鲜哦。
这些食物可以多吃，对预防痛风效果是很好的。
桃胶
看这个名字，大家就可以猜到，这个是桃树上分泌出的一种物质，它不但可以作为一味药，还可以在我们平时做饭的时候进行食用，用法是多种多样的，在缓解痛风的情况上，它也是通过降低我们体内尿酸的含量，来实现的。我们平时食用的话，也很简单，比如跟枸杞等食物一起搭配，是可以帮助我们睡眠的，同时它也是有止痛的效果的。
猫须草
也可以叫做肾茶，是有很多的药用价值的，对于降低我们身体的尿酸含量也是很有帮助的，是有助于帮助我们增强肾脏功能的，这样肾脏健康了，尿酸含量自然就无法升高，所以也就可以有效避免痛风的出现了。
出现痛风情况的人，平时可以多用它来喝水，这样就可以帮助身体即使排除尿酸，而且还可以帮助我们消除身体的炎症，以及它里边含有的钾，对痛风症状的减轻，效果都是很棒的。
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