枸杞, 补肾功效能翻倍, 连续吃5天, 50岁也能壮如牛

枸杞子的结果，自古为文人墨客所宣扬。其最为人所知的结果，是补肾明目。相传，大墨客陆游暮年就靠吃枸杞，治好了眼睛昏花。枸杞为何能明目？在西医看来，头昏目眩、视物不清，常因肝肾缺少所形成的。

枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益夺目企图结果，以是常用于医治肝肾虚损、精血缺少所形成的的腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、失精等症。枸杞的明目服从，也已失掉古代医学证实。

枸杞直接干嚼是一种最简单也是效果最直接的方法，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。

枸杞多糖是一种蛋白质多糖。如果通过煮沸和加热提取，它会退化并导致药效下降。因此，从饮食方法上看，直接咀嚼枸杞果实会吸收更多的营养，更有利于其健康效果。

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