中老年人注意了：少吃点猪肉，多吃这个腰腿才有劲，人人买的起。过年大鱼大肉吃够了，不妨换换口味，这个时候吃这些下饭还可口，多吃两碗饭还是很不错的，阳春三月，市面上个个“美食”层出不穷，其实，春天正是滋补的好季节，不管你今年几岁，吃上这些，对身体都有好处，总比整体抽烟喝酒强百倍，更何况随着生活的提高，许多人买车后都喜欢自驾游去山上，去挖掘更多的原生态野味，或者自驾游去海边，自己去淘一些海鲜，这样的味道才是最正宗的，看来现在的人都注重享受，特别是吃的方便，接下来，我给大家带来几样美食，不仅可以充饥还可以吃的放心，让车主们少了一点油钱，买下这些，照样吃出山里的野味，海里的鲜味。小编今天就要给你们好好介绍了

健脾胃、助消化:桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，汁水多，还能增强免疫力，成熟的桑葚味甜汁多，但是桑葚干泡水不能天天喝。营养非常丰富，含有大量的糖分和很多维生素，可以有效的帮助肝脏排出身体内的毒素和垃圾

金桔果实因为预防多种维生素成分，又称金枣、金柑、小橘子，桔子的酸味，所以，味道酸甜可口，非常爽口。精选的西乌枣能治疗泄泻久痢、身体疲乏无力等，补血养颜的作用

这是一款纸皮核桃，香脆美味，热量低，又称胡桃，脂肪较多。蚕蛹是纯绿色食品，蛋白质含量极高，据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当

南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。高温杀菌确保蚕蛹卫生美味，蛋白质含量极高，口感香脆可口，即食五香口味的蚕蛹子，很多人都没见过更别说吃过了，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效