痛风在古代被视为'帝王病'，又叫'白虎历节'。
'帝王病'，从名字便可以看出它的霸道，痛风发作时，患者会在熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于被火灼烧一般。
据研究显示，我国高尿酸血症患者已经超过1.7亿，痛风患者人数超过了8000万，目前痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
痛风是体内嘌呤代谢异常，导致尿酸生成增加引起的疾病。
痛风患者注意远离以下几种高嘌呤食物
1、 骨头汤
民间常有'吃什么，补什么'的说法。
所以常常关节性痛风者会去熬骨汤来进补，觉得一举两得，喝骨汤不仅可以强健骨头，还补钙。其实这是错误的认知。
骨髓中含有大量的嘌呤，经过长时间的熬制，嘌呤进入骨汤，喝了以后会是人体尿酸升高，加速痛风的发作。
所以痛风病人要注意，骨头汤只能少喝或者不喝。
2、 海鲜和动物内脏
痛风主要是因为嘌呤代谢异常引起的。
应当避免动物内脏和海鲜这样的高嘌呤食物，食用的话会引起尿酸排泄障碍。而且动物内脏中的毒素也比较多，常吃的话会影响到身体机能。
3、 酸性食物
痛风产生的的病因就是体内尿酸量高。
此时再进食酸性食物就相当于雪上加霜，打破人体的酸碱平衡，导致患者体内平偏向酸性，增加肝肾的负担。
4、 高质、高胆固醇食物
高脂肪高胆固醇的食物容易阻碍肾脏排出尿酸的功能。
痛风患者食用高胆固醇食物后，其中的乳酸将会随着乙醇的氧化过程而增加，也就可能使体内尿酸增加。
因此，高脂肪、高胆固醇的食物要避免，例如肥肉等食物，实在避免不了，吃肉时先焯一下也可以降低嘌呤含量。
5、少饮糖饮料
糖类饮料导致痛风的风险几乎可以和啤酒相比。
高果糖浆是加工制成的由葡萄糖和果糖组成的混合糖浆，它会在体内代谢产生单磷酸腺苷，使尿酸合成增加。
还会使得胰岛素抵抗及循环胰岛素水平升高，减少尿酸排泄。
所以尽量不要喝糖饮料。
医生说了，做好这4点，预防痛风一点不难
1、 防止受寒或过度劳累
受寒过劳会使自主神经调节紊乱。
而且关节在受凉潮湿的状态下：（1）皮肤表面温度下降，这种情况下有利于血中尿酸在局部沉积，诱发关节炎。
（2）局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，因而诱发关节炎症。
2、 多喝水
'水是生命之源'，人体生理机能的维持是离不开水的。
多喝水可以增加排尿次数，同时也加大了尿酸的排出 ，减少了尿酸结晶的形成，可以有效缓解痛风性关节炎的症状。
饮水还可排出体内毒素，养护肝脏的健康，也可适当饮用一些含有硒元素的茶。
补硒对护肝也很有帮助，补硒建议选择有机硒。
菊花作为药用，属产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名，乃四大怀药之一。
云台冰菊是亚种怀菊，它含有的菊甙、黄酮类等物质可以抑制嘌呤合成；含有的胆碱、碱、水苏碱、小蘖碱等碱性离子，可以溶解尿酸、并促进其排出，从而改善痛风。
嘌呤过高——是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度，使关节肿大。
尿酸过高——当血液内尿酸超标，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
3、 多吃碱性食物
尿酸在碱性环境中更加容易溶解。
像蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物可以适当的食用，而且还能增加维生素B和维生素C，能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
所以痛风病人应当多吃一些碱性食物，如青菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、白菜、南瓜、葡萄、海带等。
4、控制体重
定量进食，不要随意加餐避免营养过剩导致肥胖。
研究显示：体重与尿酸呈明显相关，肥胖会导致胰岛素抵抗，通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少，导致痛风增加的风险。
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