用“它”泡水，比吃腰子好，男人1天喝1杯，把肾脏养得杠杠的！刺五加可提高人体的氧气吸收量。而且补气方面比人参补气温和不易上火。近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱刺五加茎，使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，较人参显著，并能明显的提高耐缺氧能力

鹿茸入肝肾经，中医理论认为肝主筋、肾主骨。肝肾亏虚，可表现出身材矮小、四肢关节疼痛、肌肉无力的人群而言，可选用。另外，肾又为先天之本，先天发育不全的个体，同样是一种养生保健的要药。同时，中医理论认为，肾与人体生殖密切相关。肾气亏虚，出现阳痿、遗精、少精甚至无精，伴有畏寒怕冷的人群，鹿茸是首选的补肾药物，也是备孕期间常用的保健品。

韭菜子在肝肾缺乏、腰膝酸软和阳萎等方面效果都非常不错，可以单独食用韭菜子，也可以和其他食物共同食用。有关资料显示，韭菜子对于遗精、肾虚、膀胱虚冷和小便次数增多等都有显著疗效。

肉苁蓉是一种植物，也是一种中药材，一般生长在沙漠等干燥的地区。肉苁蓉对男子的肾虚阳痿有一定的辅助治疗作用，还可以适当的调节女性月经不调，不孕不育的症状。