糖尿病是一个很常见的病，大家对糖尿病可以说是耳熟能详。对于糖尿病患者来说，日常是需要注意饮食的，因为有的食物中含有大量的糖分，所以很多人都认为糖尿病应该忌口。然而在我们的饮食中，很多人都喜欢吃水果，因此他们就想知道糖尿病患者到底能不能吃水果。事实上糖尿病患者是可以吃水果的，甚至适当的吃一些水果也会有利于糖尿病患者的病情。
糖尿病患者可以吃哪些水果？
可以吃樱桃，因为樱桃里面富含钾、胡萝卜素等元素，所含能量为中等，它对血糖的影响也比较小，含糖量也是中等的，建议糖尿病者每次吃10颗即可。
可以吃李子，李子的能量是比较小的，钾的含量较高，对血糖的影响也是中等，含较少的糖量，血糖比较稳定的糖尿病患者每次可以吃2个。
可以吃哈密瓜，虽然哈密瓜对血糖的影响比较大，但它含有大量的水分，含较少的能量和较低的糖量。建议患有糖尿病的人限量食用，血糖比较稳定的人每天的食用量也不要超过一小碗。
可以吃桃，桃的能量属于中等，对血糖的影响也是中等，含糖量也比较少，对于血糖稳定的糖尿病患者来说，每次可以吃半个中等大小的桃。
可以吃梨，梨的能量同样也属于中等，对血糖的影响为中等，较少的含糖量，对于血糖稳定的糖尿病患者来说，每次可以吃半个中等大小的梨。
可以吃橙子，和上面的一样，橙子的能量属于中等，它富含维生素C、胡萝卜素等，对血糖的影响也是比较小的，含糖量较低，血糖稳定的糖尿病患者每次可以吃半个中等大小的橙子。
可以吃石榴，石榴的营养是很丰富的，它含有多种氨基酸等微量元素，有助于降血脂和血糖以及降低胆固醇等，虽然石榴含有一定的糖分，但如果糖尿病的患者血糖控制的比较好，每次可以吃半个中型大小的石榴。
哪些水果不建议吃？
不建议吃菠萝，虽然菠萝的能量属于中等，但是对血糖的影响较大，含糖量也比较多，所以不建议糖尿病患者吃菠萝。
不建议吃鲜枣，鲜枣里面富含维生素C和钾，但是它所含的能量很高，对血糖的影响也比较大，含糖量也很大，所以不建议糖尿病患者食用鲜枣。
不建议吃柿子，因为柿子里面富含胡萝卜素，能量比较高，对血糖的影响也较大，含糖量也是较多的，所以不建议糖尿病患者食用。
不建议吃荔枝，因为荔枝的能量高，含糖量也高，而且对血糖的影响也是非常大的，所以不建议糖尿病患者食用荔枝。
糖尿病患者吃水果需要注意三项
哪些糖尿病患者能吃水果，因为水果对于血糖来说还是有一定的影响，所以只有把血糖控制好的糖尿病患者才能吃水果。对于血糖没有控制好的糖尿病患者来说，还是要先管住嘴、迈开腿以及用好药，等把自己的血糖控制好了再吃水果也不迟。想要知道自己的血糖是否达标，能不能吃水果，是可以去询问医生的。
要注意水果的品种，因为不同的水果品种对于血糖的影响也不同，含糖量也是不一样的；吃水果时我们应该尽量选择对血糖影响较小、含糖量小的品种。需要提醒大家的是，水果对血糖的影响是有个体差异的，所以最正确的方法是测血糖来判断某种水果对自己血糖的影响。若是吃某种水果使得血糖上升得很快，下次再吃这种水果时就应该减量或是选择其他对血糖影响小、含糖量低的品种。
要注意吃水果的时机，建议糖尿病患者在两餐之间吃水果，而不是在餐后马上就吃水果，以免使得血糖增幅过大。
综上所述，糖尿病患者可以对照一下自己可以吃什么水果，虽然有列出不建议吃的水果，例如菠萝、荔枝等。但如果糖尿病患者嘴馋没忍住，偶尔吃一点也不用太担心的，只要不经常吃这些对血糖影响比较大的水果就行了。
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